10 zasad aktywnego urlopowicza

Autor: Artur Furmańczyk Sezon wakacyjny zbliża się nieubłaganie. Już układamy plany dotyczące miejsc, które chcemy zobaczyć i osób, które chcemy odwiedzić. Jednak podróże nie są zbyt przyjazne zdrowym nawykom, które tak ciężko w sobie utrwalamy. Serwis z poradami dla osób podróżujących Tripit.com przeprowadził bardzo ciekawe badania. Aż dwie trzecie ich respondentów stwierdziło, że ćwiczenia i zdrowe odżywianie podczas podróży jest niezwykle kłopotliwe i stresujące. Któż tego nie zna. Wracamy 5 kilogramów starsi. Oto 10 prostych z założenia sposobów na utrzymanie zdrowego stylu życia w podróży. Ich wdrożenie jest proste przy odrobinie dobrej woli i dyscyplinie, a to z nią jest zazwyczaj najgorzej. Unikaj wycieczek All inclusive Pełne wyżywienie wywołuje poczucie zwolnienia smyczy. Skoro już zapłacone... Obawa przed opuszczeniem gwarantowanego posiłku nie zawsze wynika z łakomstwa czy skąpstwa. Często jest to jest odruch wpojony w domu rodzinnym - aby się nie z...